Foto: Annika Wolfraum

Wer den eigenen Geist lenken kann, ist frei!

Dass emotionales Management eine echte Herausforderung ist, habe ich schon früh erfahren. Es gab Zeiten, da war ich mit meinen Kindern alleinerziehend und überfordert. Meine zweite Tochter ist autistisch geboren. Das war 'ne echte Herausforderung von Anfang an.

Also habe ich gelernt, Körpersprache und kleinste Regungen zu lesen. Und Emotionen rechtzeitig zu erkennen und zu lenken. Wo ich früher eher temperamentvoll reagiert habe, bleibe ich heute gelassen und stoisch. Das ist nicht naturgegeben sondern gelernt.

Deshalb weiß ich, dass man solche Dinge lernen kann. Auch du kannst Anspannungen und Stress loslassen, deine eigene Gefühlslage anpassen und dein Leben lenken. Ich bring's dir bei, wie das geht.

Aus diesem Grund kümmere ich mich heute auch um die emotionale Ebene in Unternehmen. Und die fängt beim Unternehmer selber an und hört bei den Angestellten noch nicht auf. Es gibt so viele Einflüsse und es ist faszinierend für mich, sie aufzudröseln, bewusst zu machen und in Harmonie zu bringen.

Willst du wissen, was ich besonders gut kann?

Genau zuhören! Dabei kriege ich die kleinste Emotion mit und jeden Körperausdruck. Oft habe ich das Gefühl, ich kann die Gedanken durch den Kopf meines Gegenübers ziehen sehen. Das hilft mir, schnell und effektiv auf den Punkt zu kommen.

Rückmeldung von Anette Schreiber nach einem Blitzcoaching:

Fotos: Annika Wolfraum

Zum Glück hat mir meine buddhistische Praxis geholfen und mir gezeigt, dass ich allein für die Dinge verantwortlich bin, die ich erlebe. Zumindest, wie ich sie erlebe. Das ist Mentaltraining pur. Die buddhistische Ethik ist für mich das Wertvollste, was mir je begegnet ist.

Mein ganz besonderer und tiefer Dank gilt meiner buddhistischen Lehrerin Ji Kwang Dae Poep Sa Nim im Lotus Buddhist Monastery auf Hawaii. Dae Poep Sa Nim lehrt mich – und viele andere Schüler – den Sozialen Buddhismus und zeigt uns allen, dass wahre Freude entsteht, wenn man sich wirklich für das Wohlergehen von anderen einsetzt. 

Hier findest du einen Bericht über einen meiner Aufenthalte im buddhistischen Kloster auf Big Island, Hawaii.

Ich schreibe mit Leidenschaft…

 ... derzeit über emotionales Management, damit du als Unternehmer mit Klarheit handeln kannst.

​Trag dich in meine Gratis-Impulse "Kostbarkeiten" ein. Du bekommst 2 bis 3 Mal im Monat wertvolle Impulse zur Unternehmensführung. Und zu Beginn schicke ich dir 10 E-Mails an 10 aufeinanderfolgenden Tagen mit 10 Dingen, die sich sofort verändern, wenn du lernst, dich zu lenken. 

 

 

Wo du mich noch finden kannst...

Foto: Annika Wolfraum


Außerdem bin ich…

  • gelistet als Coach für das Förderprogramm Vorgründungs- und Nachfolgecoaching Bayern
  • gelistet als Beraterin und Coach vom Bundesamt für Wirtschaft und Ausfuhrkontrolle (BAFA) 
  • Diplom-Sozialpädagogin
  • Heilpraktikerin für Psychotherapie